خاص بطلبة وخريجي كلية التربية ببورسعيد
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
عدد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 22 بتاريخ الخميس أغسطس 03, 2017 5:44 am
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Mr.Ehab Seddik
 
قمر الليالي
 
L!fe Sm!le
 
أميرة السماء
 
زهرة الاسلام
 
دينا محمود
 
Kholoud hassan
 
هلا
 
muhammed shenawy
 
mero
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 230 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو machest فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1825 مساهمة في هذا المنتدى في 1236 موضوع
برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط tarbi3loum على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات
ساعة المنتدى

شاطر | 
 

 فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mr.Ehab Seddik
المدير العام
avatar

النوع : ذكر

مُساهمةموضوع: فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها .   الأحد أغسطس 22, 2010 12:37 am

فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها

الغذاء المناسب , للدكتور بيتر
ادامو المختص في العلاج الطبيعي
...



فصيلة الدم O


يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز
هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه
الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء
. ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه .
ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم
بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل
.


الغذاء المناسب لهذه الفصيله :

الأغذية الغنيه بالبروتين
الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات
والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين
الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه
والجودو
.



فصيلة الدم A


يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا
مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة
.

ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز
الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز
المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه
التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض
السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل
الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين
.


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغنية الغنيه بالسكريات
والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين
الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا
والتأمل
.



فصيلة الدم B :


يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة
بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم
حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض
المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض
المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام
والسكري من النوع الأول
.


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا
التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه
والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق
الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي
.




فصيلة الدم ( Ab):


يتلائم اصحاب هذه الفصيلة مع
ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية
A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر
، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض
السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية
(الكوليسترول ) ومرض فقر الدم
.


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

نظام غذائي متنوع مع شي من
الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات .
وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق
الجبال وركوب الدرجات والتنس
.


وهناك بعض الأغذية التي تتلائم
مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم
الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين –
الزنجبيل – الثوم – البقدونس
الشاي الأخضر .



وينصح الدكتور من هم من فصيلة
الدم
O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة
)
ومتنجات الألبان والفاصوليا
الحمراء والبطاطس والحمضيات والشمام الأخضر
.


اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .

اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول
السوداني والبرسيم
.

واخيرا فصيلة الدم ل B و Ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص
والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها .
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى العلمي :: منتدى طبيبك الخاص-
انتقل الى: