الحالة النفسية و تأثيرها على العضلات

اكتشف علماء من جامعة تكساس من خلال التجارب أن الإرهاق النفسي يحد من نمو العضلات و يضعفها.

التجارب اجريت على مدى ثلاثة أشهر،حيث قام العلماء بتقسيم شباب إلى مجموعتين احدها مرهقة نفسياً و الثانية في حالة نفسية جيدة و تم إرسال المجموعتين إلى نادي رياضي. النتيجة: المجموعة من دون حالة نفسية متوترة شهدت تطوراً ملحوظاً و بنسبة ١٥٪ من نمو العضلات بالمقارنه مع المجموعة الثانية.

التعب أو الإرهاق النفسي و هرموناتها تبطئ عملية نمو العضلة و أيضاً من راحتها. و الجدير بالذكر أن الرياضة و الحركة هي أفضل وسيلة للتخلص أو لتخفيض من حدة التوتر النفسي.