هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


خاص بطلبة وخريجي كلية التربية ببورسعيد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
عدد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 49 بتاريخ السبت مارس 23, 2024 10:38 am
المواضيع الأخيرة
» حسن نطقك في اللغة الانجليزية Improve ur American English Accent .
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالجمعة يونيو 08, 2012 10:50 pm من طرف Mr.Ehab Seddik

» الشوري يناقش قضية التمويل‏..‏ والشعب يستدعي الجنزوري .
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2012 2:46 am من طرف Mr.Ehab Seddik

» الأهرام تكشف تفاصيل الموقف الأمريكي في قضية التمويل .
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2012 2:44 am من طرف Mr.Ehab Seddik

» أمثال محرمة ..للأسف الشديد أغلبنا يستعملها فى حياته اليومية .
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالخميس مارس 01, 2012 5:06 pm من طرف Mr.Ehab Seddik

» برادلي: الصقر فخر للمصريين .. وعبدربه كان اهم لاعب امام النيجر .
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالخميس مارس 01, 2012 2:25 am من طرف Mr.Ehab Seddik

» مصر تحقق فوزها الودي الثاني بهدف يتيم على النيجر.
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالخميس مارس 01, 2012 2:21 am من طرف Mr.Ehab Seddik

» الحب المستحيل .
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالأحد يناير 22, 2012 6:14 pm من طرف Mr.Ehab Seddik

» عاجل ... الإعلان عن مسابقة لشغل وظائف التدريس بنظام المكافأة الشاملة .
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 10, 2011 1:06 am من طرف Mr.Ehab Seddik

» حمل يا جدع .. نسخة Microsoft Office 2010 الجديدة .
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 7:30 am من طرف muayd

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Mr.Ehab Seddik
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
قمر الليالي
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
L!fe Sm!le
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
أميرة السماء
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
زهرة الاسلام
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
دينا محمود
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
Kholoud hassan
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
هلا
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
muhammed shenawy
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
ميشو
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_rcapتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_voting_barتمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 230 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو machest فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1825 مساهمة في هذا المنتدى في 1236 موضوع
برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط tarbi3loum على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات
ساعة المنتدى

 

 تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه .

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mr.Ehab Seddik
المدير العام
Mr.Ehab Seddik


النوع : ذكر

تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Empty
مُساهمةموضوع: تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه .   تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالجمعة مارس 05, 2010 2:26 am

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها جراء العمل لساعات طويله
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر
وايضا للتسخين قبل بدأ لعب اي رياضه ومنها
كرة القدم وكمال الاجسام وذلك للتقليل من خطر الاصابه بالرقبه
او التهابها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنحناء إلى الأمام
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنحناء إلى الخلف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بمقاومة اليد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بمقاومة الجاذبية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التحرك فى نصف دائرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنحناء يمينا ً ويسارا ً
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنحناء إلى الأمام :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بمقاومة الجاذبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بمقاومة اليد :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

انحناء الرقبة إلى الوراء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنحناء إلى الأمام :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.Ehab Seddik
المدير العام
Mr.Ehab Seddik


النوع : ذكر

تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه .   تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه  . Icon_minitimeالجمعة مارس 05, 2010 2:27 am

بمقاومة الجاذبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بمقاومة اليد :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

انحناء الرقبة إلى الوراء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تمارين للرقبة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنحناء إلى الأمام :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بمقاومة الجاذبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بمقاومة اليد :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

انحناء الرقبة إلى الوراء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ااكيد الكل بحاااجه الها
يعطيكم العااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين مفيدة ومجربة للرقبه صور للتمارين وطرق علاج آلام الرقبه .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سرطان الكبد وطرق علاجه .
» بايرن يرد آلام 99 لمانشستر ويسقطه في اللحظات الأخيرة .
» علاج إصفرار الأسنان .

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى العلمي :: منتدى طبيبك الخاص-
انتقل الى: